Seit mehr als einem Jahr praktiziere ich regelmässig das Baden in sehr kaltem Wasser. Eisbaden hat verschiedene positive Wirkungen auf meinen Körper, unter anderem fördert es die Durchblutung, verbessert die Regeneration, wirkt entzündungshemmend, erhöht meine Stresstoleranz, steigert meine Energie, Aufmerksamkeit und natürlich auch mein Immunsystem.
Depuis plus d'un an, je pratique régulièrement les bains d'eau très froide. Les bains glacés ont plusieurs effets positifs sur mon corps, entre autres, ils favorisent la circulation sanguine, améliorent la régénération, ont un effet anti-inflammatoire, augmentent ma tolérance au stress, augmentent mon énergie, mon attention et bien sûr mon système immunitaire.
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